: : Разделы сайта : :
: : Партнёры : :
- Гость
Пожалуйста, зарегистрируйтесь
: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :
Обратная связьСвязь с администрацией
• Новости планеты и технологий » Человек » Доктор Комаровский объяснил, можно ли использовать яичную скорлупу как источник кальция
Доктор Комаровский объяснил, можно ли использовать яичную скорлупу как источник кальция
- 5-12-2019, 10:10 Раздел: Человек » Доктор Комаровский объяснил, можно ли использовать яичную скорлупу как источник кальция
Педиатр ответил на вопрос «Яжматери», которая вместо витаминов хотела дать ребёнку скорлупу с лимонной кислотой.
«Яичная скорлупа лучше всего укрепляет кости и обогащает организм кальцием», — этот миф активно распространяется в сети. И вот новая «жертва интернета» обратилась за помощью к Комаровскому.
Доктор в ответе рассказал, что «скорлупа абсолютно безопасна, но одновременно и бессмысленна». Потому что организму кальций нужен в виде растворимой соли, а в скорлупе он содержится как нерастворимый карбонат кальция. Это легко проверить, если попробовать порошок скорлупы растворить в воде. Что же касается лимонной кислоты, то ею легко обжечь слизистую желудка.
Поэтому доктор советует в качестве дополнительного источника кальция использовать доступные аптечные препараты. Их много, и они более чем эффективны.
А чтобы кальций максимально полно усваивался нужно соблюдать 2 нехитрых правила. Кальций принимают вечером, это объясняется биоритмами организма, работать в организме он начинает ночью. Препарат нужно совмещать с природными источниками минерала. Это может быть творог, молоко, кефир, сметана, йогурт.
И принимать кальций нужно вместе с витамином D. За 4 часа до приема кальция принять витамин в капсуле, либо съесть пищу, в которой содержится витамин, например, морскую рыбу.
Фата Зубова
Читайте также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
«Яичная скорлупа лучше всего укрепляет кости и обогащает организм кальцием», — этот миф активно распространяется в сети. И вот новая «жертва интернета» обратилась за помощью к Комаровскому.
Доктор в ответе рассказал, что «скорлупа абсолютно безопасна, но одновременно и бессмысленна». Потому что организму кальций нужен в виде растворимой соли, а в скорлупе он содержится как нерастворимый карбонат кальция. Это легко проверить, если попробовать порошок скорлупы растворить в воде. Что же касается лимонной кислоты, то ею легко обжечь слизистую желудка.
Поэтому доктор советует в качестве дополнительного источника кальция использовать доступные аптечные препараты. Их много, и они более чем эффективны.
А чтобы кальций максимально полно усваивался нужно соблюдать 2 нехитрых правила. Кальций принимают вечером, это объясняется биоритмами организма, работать в организме он начинает ночью. Препарат нужно совмещать с природными источниками минерала. Это может быть творог, молоко, кефир, сметана, йогурт.
И принимать кальций нужно вместе с витамином D. За 4 часа до приема кальция принять витамин в капсуле, либо съесть пищу, в которой содержится витамин, например, морскую рыбу.
Фата Зубова
Читайте также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
- Комментариев: 0
Похожие новости:
Есть ли рак после мяса, рассказал доктор Мясников
Что именно о вреде красного мяса говорят ученые, прокомментировал медиа-врач.
Что именно о вреде красного мяса говорят ученые, прокомментировал медиа-врач.
«Пить надо заставлять»: Доктор Комаровский рассказал, как правильно кормить ...
Отсутствие жажды или внезапное ее проявление может привести к осложнениям.
Отсутствие жажды или внезапное ее проявление может привести к осложнениям.
Витамины после 40. Врач назвал 5 компонентов, которые помогут замедлить ста ...
Из-за нехватки витаминов женский организм после 40 лет теряет энергию, упругость кожи и начинает стремительно стареть.
Из-за нехватки витаминов женский организм после 40 лет теряет энергию, упругость кожи и начинает стремительно стареть.
Деньги на запорах: Доктор Комаровский критикует не рекламные лекарства
Врач сомневается в опыте коллег и пиарится на детских болезнях.
Врач сомневается в опыте коллег и пиарится на детских болезнях.
Ученые: витамин D повышает сексуальное влечение
Витамин D – сложное органическое вещество, которое необходимо для нормальной деятельности человеческого организма.
Витамин D – сложное органическое вещество, которое необходимо для нормальной деятельности человеческого организма.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.