: : Разделы сайта : :

: : Партнёры : :

: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :

Обратная связьСвязь с администрацией

•   » » Физические тренировки помогают бороться с депрессией 

Физические тренировки помогают бороться с депрессией

  • 1-02-2019, 14:10 Раздел: Статьи » Физические тренировки помогают бороться с депрессией

Новое исследование дало ученым возможность предполагать, что связанные с физическими упражнениями мышечные изменения могут помочь улучшить настроение, особенно у пожилых людей. Исследование опубликовано в журнале American Journal of Physiology—Cell Physiology. Физические упражнения увеличивают экспрессию определенных белков (факторов транскрипции), которые помогают регулировать экспрессию генов и метаболизм триптофана в организме. Триптофан — это химическое вещество, которое улучшает настроение; оно тесно связано с серотонином, который также влияет на настроение. У многих людей, страдающих от депрессии, обнаружен низкий уровень серотонина в крови. Метаболизм триптофана происходит почти полностью через кинурениновый путь, «метаболический путь», который имеет две ветви: одна может защитить ткани мозга (нейропротективная), другая может причинить вред (нейротоксическая). Нейропротективная ветвь нуждается для своего функционирования в ферменте под названием KAT. Было обнаружено, что аэробные упражнения и упражнения с отягощением увеличивают активность KAT, тем самым способствуя метаболизму триптофана через нейропротективную ветвь, а не через нейротоксическую. Предварительные исследования молодых людей показали, что связанные с физической активностью изменения мышц могут играть важную роль в эффекте повышения настроения. Но пока известно не так много об этих изменениях — и соответственно, их потенциале в качестве альтернативного лечения депрессии — у пожилых людей. Исследователи из Университета МакМастера в Онтарио в Канаде изучали небольшую группу здоровых пожилых мужчин, у которых в медицинской истории не была отмечено депрессии. Мужчины в возрасте 65 лет и старше приняли участие в 12-недельном эксперименте, включающем упражнения с отягощением (жим ногами и плечами) и высокоинтенсивные интервальные тренировки на стационарном велосипеде. Ученые брали образцы крови и мышц и исследовали экспрессию генов и белков в мышцах до, во время и после тренировок. Они обнаружили, что экспрессия транскрипционных факторов и КАТ значительно увеличилась во время пробных тренировок. Эти результаты согласуются с выводами предыдущих исследований, проведенным среди молодых людей. «Значительное увеличение экспрессии факторов транскрипции скелетных мышц и KAT у пожилых людей, вызванное тренировкой, является обнадеживающим, учитывая потенциальные последствия, связанные с регуляцией кинуренинового пути», — отмечают исследователи.

.



Источник



Читайте также: 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Комментариев: 0

Похожие новости:


  • Ученые: Страх влияет на качество жизни молодых людей с диабетом Ученые: Страх влияет на качество жизни молодых людей с диабетом
    Американские учёные призвали молодых людей не бояться диабета, чтобы улучшить качество жизни.

  • Ученые выяснили, какие упражнения йоги улучшают оргазм Ученые выяснили, какие упражнения йоги улучшают оргазм
    Эффективность занятий доказывают результаты 12-недельного эксперимента. Добровольцы отметили высокий уровень либидо, количество выделяемой смазки и силу ощущений.

  • Бодибилдинг замедляет старение и омолаживает – эксперт Бодибилдинг замедляет старение и омолаживает – эксперт
    Ужасы, распространяемые о бодибилдерах, гробящих свое здоровье непосильными тяжестями не соответствуют действительности, если конечно не дополнять тренировки приемом непроверенных препаратов.

  • Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого ... Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого ...
    Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого возраста.Все мы знаем, насколько важна для нашего организма регулярная физическая активность, и преклонный возраст вовсе не

  • Разработано устройство, которое позволяет играть в видеоигры с помощью мышц ... Разработано устройство, которое позволяет играть в видеоигры с помощью мышц ...
    Ученые разработали специальный тренажер, который позволяет женщинам играть в телефонные игры мышцами влагалища. Гаджет вставляется во влагалище и подключается к телефону через Bluetooth.
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.