: : Разделы сайта : :

: : Партнёры : :

: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :

Обратная связьСвязь с администрацией

•   » » Бодибилдинг замедляет старение и омолаживает – эксперт 

Бодибилдинг замедляет старение и омолаживает – эксперт

  • Раздел: Человек » Бодибилдинг замедляет старение и омолаживает – эксперт

Ужасы, распространяемые о бодибилдерах, гробящих свое здоровье непосильными тяжестями не соответствуют действительности, если конечно не дополнять тренировки приемом непроверенных препаратов.
Бодибилдинг замедляет старение и омолаживает – эксперт

Эксперт, опираясь на исследования, проведенные в университете Тафта, сообщает, что бодибилдинг не только замедляет старение, но и омолаживает организм. Уже в 20-летнем возрасте человек начинает ощущать трудности с усвоением кислорода. Конечно, это не заметно, но организм сигнализирует с помощью разнообразных недугов, которые раньше никак не проявлялись.
Упражнения с тяжестями «перезапускают» возрастные изменения, связанные с замедлением процесса обмена веществ. Эксперимент с добровольцами из старшей возрастной группы до 96 (!) лет, показал, что даже при облегченных тренировках, возникал прилив жизненной активности. Также бодибилдинг значительно укрепляет сердечную мышцу, которая с возрастом становится дряблой.
Психологи давно заметили, что люди среднего и пожилого возраста активно занимающиеся физическим трудом или выбирающие время для физических упражнений, не подвержены депрессиям. Природные антидепрессанты вырабатываются в ходе тренировок в организме и поступают в головной мозг.
Кроме того, нельзя не упомянуть о комплексах, связанных с изменением тела пожилых людей. Подтянутая фигура обеспечивает уверенность и хорошее настроение. Такой возрастной бич, как артрит, отступает после специальных нагрузок. Здесь главное воспользоваться советами специалистов. Ну, и конечно, профилактика болезней, которые наиболее часто возникают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Виктор Карельский



Читайте также: 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Комментариев: 0

Похожие новости:


  • Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого ... Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого ...
    Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого возраста.Все мы знаем, насколько важна для нашего организма регулярная физическая активность, и преклонный возраст вовсе не

  • Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит мн ... Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит мн ...
    Сидячий образ жизни приводит к кальцификации коронарных артерий. И каждый час, проведённый в течение дня в сидячем положении, вне зависимости от двигательной активности увеличивает риск заболеваний

  • Учёные создают эликсир стройности, способный заменить полноценную тренировк ... Учёные создают эликсир стройности, способный заменить полноценную тренировк ...
    Команда учёных в Швейцарии ищет ключ к созданию «эликсира стройности», который запускал бы в организме человека те же процессы, что сжигают жир во время тренировок. Главным ингредиентом должен стать

  • Музыка защищает мозг от старения Музыка защищает мозг от старения
    Нейроны, отвечающие за передачу и обработку звука, у пожилых музыкантов работают с той же скоростью и точностью, что и нервные клетки у обычных молодых людей, не занимающихся музыкой.

  • Интернет-зависимость меняет головной мозг Интернет-зависимость меняет головной мозг
    Группа китайских экспертов установила, что в головном мозгу людей, страдающих зависимостью от интернета, происходят такие же изменения, как у тех, кто пристрастился к алкоголю и наркотикам.
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.