: : Разделы сайта : :

: : Партнёры : :

: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :

Обратная связьСвязь с администрацией

•   » » Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит много времени сидя 

Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит много времени сидя

  • 7-03-2015, 04:10 Раздел: Новости, Политика » Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит много времени сидя

Сидячий образ жизни приводит к кальцификации коронарных артерий. И каждый час, проведённый в течение дня в сидячем положении, вне зависимости от двигательной активности увеличивает риск заболеваний сердца на 14%, установили учёные из Американского кардиологического колледжа.

Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит много времени сидя

Даже физические упражнения не уберегут вас от болезней сердца, если вы проводите много времени сидя – к такому неутешительному выводу пришли учёные Американского кардиологического колледжа, проанализировав данные о здоровье и физической активности 2 тыс. человек в возрасте около 50 лет, сообщает англоязычный сайт RT.

«Разумеется, физическая активность важна для того, чтобы понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и привести в порядок ваше тело, – сказала главный автор исследования Жаклин Кулински. – Но выяснилось, что нужно уменьшить продолжительность сидения. Сократив его на час или два в день, вы способствуете сохранению вашего здоровья».

Исследование будет официально представлено на 64-й научной конференции в Сан-Диего 15 марта. В нём использовались данные компьютерной томографии, показывающие количество кальция в артериях сердца, а также акселерометры, фиксировавшие, сколько времени в день человек сидит и сколько двигается. Участники проводили сидя от 2 до 12 часов в день.

Чем старше были люди, предпочитавшие сидячий образ жизни, тем выше был их индекс массы тела, и тем чаще они страдали от диабета и гипертонии.

Последние исследования связывают сидячий образ жизни с риском ранней смерти и такими заболеваниями, как рак и диабет. Врачи рекомендуют использовать шагомер для того, чтобы контролировать число шагов, пройденных за день, использовать лестницу вместо лифта и любую возможность для того, чтобы активно двигаться.





http://russian.rt.com/article/78189



Читайте также: 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Комментариев: 0

Похожие новости:


  • ​Исследование: Кофе снижает риск развития рассеянного склероза ​Исследование: Кофе снижает риск развития рассеянного склероза
    Употребление по меньшей мере четырёх чашек кофе в день значительно снижает риск развития рассеянного склероза. К такому выводу пришли специалисты медицинского факультета Университета Джона Хопкинса в

  • Исследование: Обладание властью меняет манеру общения Исследование: Обладание властью меняет манеру общения
    Человека, обличённого властью, всегда хорошо слышно, или, перефразируя Уинстона Черчилля, если у вас нет большой палки, не утруждайте себя тихими разговорами. К таким выводам пришли учёные в

  • Учёные классифицировали убийц по их поведению в Facebook Учёные классифицировали убийц по их поведению в Facebook
    По типу поведения в Facebook убийцы делятся на шесть типов: «бомба», «сплетник», «спорщик», «фантазёр», «хищник» и «самозванец». Материал для классификации учёные из Бирмингемского университета

  • ​Заболевания сердца будут лечить с помощью виагры ​Заболевания сердца будут лечить с помощью виагры
    Учёные призвали медиков включить знаменитое средство для усиления потенции в программу лечения пациентов-сердечников. Выяснилось, что виагра помогает серьёзно снизить риск сердечных приступов.

  • Ученые опровергли связь мобильного телефона с развитием рака мозга Ученые опровергли связь мобильного телефона с развитием рака мозга
    Риск развития рака мозга связанный с интенсивным использованием мобильного телефона был горячо обсуждаемой темой на протяжении последних 20 лет, хотя, стоит отметить, что использование телефонов за
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.