: : Разделы сайта : :
: : Партнёры : :
- Гость
Пожалуйста, зарегистрируйтесь
: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :
Обратная связьСвязь с администрацией
• Новости планеты и технологий » Новости » Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит много времени сидя
Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит много времени сидя
Сидячий образ жизни приводит к кальцификации коронарных артерий. И каждый час, проведённый в течение дня в сидячем положении, вне зависимости от двигательной активности увеличивает риск заболеваний сердца на 14%, установили учёные из Американского кардиологического колледжа.
Даже физические упражнения не уберегут вас от болезней сердца, если вы проводите много времени сидя – к такому неутешительному выводу пришли учёные Американского кардиологического колледжа, проанализировав данные о здоровье и физической активности 2 тыс. человек в возрасте около 50 лет, сообщает англоязычный сайт RT.
«Разумеется, физическая активность важна для того, чтобы понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и привести в порядок ваше тело, – сказала главный автор исследования Жаклин Кулински. – Но выяснилось, что нужно уменьшить продолжительность сидения. Сократив его на час или два в день, вы способствуете сохранению вашего здоровья».
Исследование будет официально представлено на 64-й научной конференции в Сан-Диего 15 марта. В нём использовались данные компьютерной томографии, показывающие количество кальция в артериях сердца, а также акселерометры, фиксировавшие, сколько времени в день человек сидит и сколько двигается. Участники проводили сидя от 2 до 12 часов в день.
Чем старше были люди, предпочитавшие сидячий образ жизни, тем выше был их индекс массы тела, и тем чаще они страдали от диабета и гипертонии.
Последние исследования связывают сидячий образ жизни с риском ранней смерти и такими заболеваниями, как рак и диабет. Врачи рекомендуют использовать шагомер для того, чтобы контролировать число шагов, пройденных за день, использовать лестницу вместо лифта и любую возможность для того, чтобы активно двигаться.
http://russian.rt.com/article/78189
Читайте также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
- Комментариев: 0
Похожие новости:
Исследование: Кофе снижает риск развития рассеянного склерозаУпотребление по меньшей мере четырёх чашек кофе в день значительно снижает риск развития рассеянного склероза. К такому выводу пришли специалисты медицинского факультета Университета Джона Хопкинса в
Исследование: Обладание властью меняет манеру общенияЧеловека, обличённого властью, всегда хорошо слышно, или, перефразируя Уинстона Черчилля, если у вас нет большой палки, не утруждайте себя тихими разговорами. К таким выводам пришли учёные в
Учёные классифицировали убийц по их поведению в FacebookПо типу поведения в Facebook убийцы делятся на шесть типов: «бомба», «сплетник», «спорщик», «фантазёр», «хищник» и «самозванец». Материал для классификации учёные из Бирмингемского университета
Заболевания сердца будут лечить с помощью виагрыУчёные призвали медиков включить знаменитое средство для усиления потенции в программу лечения пациентов-сердечников. Выяснилось, что виагра помогает серьёзно снизить риск сердечных приступов.
Ученые опровергли связь мобильного телефона с развитием рака мозгаРиск развития рака мозга связанный с интенсивным использованием мобильного телефона был горячо обсуждаемой темой на протяжении последних 20 лет, хотя, стоит отметить, что использование телефонов за