: : Разделы сайта : :
: : Партнёры : :
- Гость
Пожалуйста, зарегистрируйтесь
: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :
Обратная связьСвязь с администрацией
• Новости планеты и технологий » Статьи » Физические тренировки помогают бороться с депрессией
Физические тренировки помогают бороться с депрессией
- 1-02-2019, 14:10 Раздел: Статьи » Физические тренировки помогают бороться с депрессией
Новое исследование дало ученым возможность предполагать, что связанные с физическими упражнениями мышечные изменения могут помочь улучшить настроение, особенно у пожилых людей. Исследование опубликовано в журнале American Journal of Physiology—Cell Physiology. Физические упражнения увеличивают экспрессию определенных белков (факторов транскрипции), которые помогают регулировать экспрессию генов и метаболизм триптофана в организме. Триптофан — это химическое вещество, которое улучшает настроение; оно тесно связано с серотонином, который также влияет на настроение. У многих людей, страдающих от депрессии, обнаружен низкий уровень серотонина в крови. Метаболизм триптофана происходит почти полностью через кинурениновый путь, «метаболический путь», который имеет две ветви: одна может защитить ткани мозга (нейропротективная), другая может причинить вред (нейротоксическая). Нейропротективная ветвь нуждается для своего функционирования в ферменте под названием KAT. Было обнаружено, что аэробные упражнения и упражнения с отягощением увеличивают активность KAT, тем самым способствуя метаболизму триптофана через нейропротективную ветвь, а не через нейротоксическую. Предварительные исследования молодых людей показали, что связанные с физической активностью изменения мышц могут играть важную роль в эффекте повышения настроения. Но пока известно не так много об этих изменениях — и соответственно, их потенциале в качестве альтернативного лечения депрессии — у пожилых людей. Исследователи из Университета МакМастера в Онтарио в Канаде изучали небольшую группу здоровых пожилых мужчин, у которых в медицинской истории не была отмечено депрессии. Мужчины в возрасте 65 лет и старше приняли участие в 12-недельном эксперименте, включающем упражнения с отягощением (жим ногами и плечами) и высокоинтенсивные интервальные тренировки на стационарном велосипеде. Ученые брали образцы крови и мышц и исследовали экспрессию генов и белков в мышцах до, во время и после тренировок. Они обнаружили, что экспрессия транскрипционных факторов и КАТ значительно увеличилась во время пробных тренировок. Эти результаты согласуются с выводами предыдущих исследований, проведенным среди молодых людей. «Значительное увеличение экспрессии факторов транскрипции скелетных мышц и KAT у пожилых людей, вызванное тренировкой, является обнадеживающим, учитывая потенциальные последствия, связанные с регуляцией кинуренинового пути», — отмечают исследователи.
.
Источник
Читайте также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
.
Источник
Читайте также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
- Комментариев: 0
Похожие новости:
Ученые: Страх влияет на качество жизни молодых людей с диабетом
Американские учёные призвали молодых людей не бояться диабета, чтобы улучшить качество жизни.
Американские учёные призвали молодых людей не бояться диабета, чтобы улучшить качество жизни.
Ученые выяснили, какие упражнения йоги улучшают оргазм
Эффективность занятий доказывают результаты 12-недельного эксперимента. Добровольцы отметили высокий уровень либидо, количество выделяемой смазки и силу ощущений.
Эффективность занятий доказывают результаты 12-недельного эксперимента. Добровольцы отметили высокий уровень либидо, количество выделяемой смазки и силу ощущений.
Бодибилдинг замедляет старение и омолаживает – эксперт
Ужасы, распространяемые о бодибилдерах, гробящих свое здоровье непосильными тяжестями не соответствуют действительности, если конечно не дополнять тренировки приемом непроверенных препаратов.
Ужасы, распространяемые о бодибилдерах, гробящих свое здоровье непосильными тяжестями не соответствуют действительности, если конечно не дополнять тренировки приемом непроверенных препаратов.
Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого ...
Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого возраста.Все мы знаем, насколько важна для нашего организма регулярная физическая активность, и преклонный возраст вовсе не
Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого возраста.Все мы знаем, насколько важна для нашего организма регулярная физическая активность, и преклонный возраст вовсе не
Разработано устройство, которое позволяет играть в видеоигры с помощью мышц ...
Ученые разработали специальный тренажер, который позволяет женщинам играть в телефонные игры мышцами влагалища. Гаджет вставляется во влагалище и подключается к телефону через Bluetooth.
Ученые разработали специальный тренажер, который позволяет женщинам играть в телефонные игры мышцами влагалища. Гаджет вставляется во влагалище и подключается к телефону через Bluetooth.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.