: : Разделы сайта : :

: : Партнёры : :

: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :

Обратная связьСвязь с администрацией

•   » » Гарвард: Орехи полезны для сердца, а не для мозга 

Гарвард: Орехи полезны для сердца, а не для мозга

  • 19-05-2020, 15:14 Раздел: Человек » Гарвард: Орехи полезны для сердца, а не для мозга

Доктор медицинских наук назвала закуску самой полезной для здоровья сразу нескольких органов.
Гарвард: Орехи полезны для сердца, а не для мозга

Долго считалось, что грецкие орехи положительно влияют на мозг человека. Ещё в прошлых веках люди заметили, что лакомство внешне походит на мозг и предположили, что содержащиеся в нём вещества способны улучшить состояние «серой массы». После проведённых исследований доктор медицинских наук Марта Гуаш Ферре из школы здравоохранения Гарварда дополнила вышеуказанное: грецкий орех намного полезнее для сердца, о чём свидетельствует его так называемый «питательный профиль».
В орехах содержится набор питательных веществ, например, омега-3 жирная альфа-линоленовая кислота, которая также присутствует в морепродуктах. Также в орехах есть мононенасыщенные жиры, антиоксиданты и противовоспалительные вещества. Всё это влияет на защиту сердца и сосудов от болезней.
Представитель Гарварда также рассказала, что несколько лет назад уже проводились аналогичные исследования. Тогда экспертам удалось доказать, что грецкий орех приносит пользу не только мозгу, но и снижает риск смерти на 45%. В работе участвовали 200 тысяч жителей США, употреблявших такую закуску ежедневно по три порции в течение 30 лет.
Ранние эксперименты и вовсе доказывают, что употребление орехов способствует росту и восстановлению мышечной массы, выводу холестерина, «мужской силе», снятию спазмов и облегчению болевых ощущений. Кроме того, учёные уверены, что орехи помогают даже забеременеть.
Игорь Махно



Читайте также: 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Комментариев: 0

Похожие новости:


  • Доктор Мясников посоветовал снижать артериальное давление смехом Доктор Мясников посоветовал снижать артериальное давление смехом
    Улыбка выступает альтернативой фитнесу и успокоительным препаратам.

  • Магнитные бури могут привести к остановке сердца - учёные Магнитные бури могут привести к остановке сердца - учёные
    Доктор медицинских наук и профессор Михаил Виноградов заявил, что согласно всемирной статистике, не все в состоянии пережить начавшуюся магнитную бурю на Земле. Особенно это касается людей пожилого

  • 250 руб за 100 грамм: Спасут ли грецкие орехи российского обывателя от депр ... 250 руб за 100 грамм: Спасут ли грецкие орехи российского обывателя от депр ...
    Американские ученые предъявили всему миру доказательства, что употребление в пищу грецких орехов снижает риск заболевания депрессией. Но так ли все радужно, как кажется на первый взгляд?

  • Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит мн ... Учёные: Упражнения не уберегут от болезней сердца, если человек проводит мн ...
    Сидячий образ жизни приводит к кальцификации коронарных артерий. И каждый час, проведённый в течение дня в сидячем положении, вне зависимости от двигательной активности увеличивает риск заболеваний

  • ​Исследование: Кофе снижает риск развития рассеянного склероза ​Исследование: Кофе снижает риск развития рассеянного склероза
    Употребление по меньшей мере четырёх чашек кофе в день значительно снижает риск развития рассеянного склероза. К такому выводу пришли специалисты медицинского факультета Университета Джона Хопкинса в
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.