: : Разделы сайта : :

: : Партнёры : :

: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :

Обратная связьСвязь с администрацией

•   » » Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба 

Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба

  • 6-01-2020, 09:10 Раздел: Человек » Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба

Сахарным диабетом болен каждый 10-й житель развитых стран.
Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба

Самый популярный хлеб — кирпичик, пекут из рафинированной муки, которая провоцирует резкий скачок инсулина в крови.
Врач-эндокринолог Сергей Зорин рассказал, что диета занимает главное место в профилактике инсулинозависимости. Дело в том, что 80% больных диабетом имеют избыточный вес. Это делает ожирение 2-м по значимости, после наследственности, фактором риска. Для всех, потому что диабет не различает пола и угрожает каждому, кто старше 50 лет. Но, даже уже имея диагноз, можно значительно улучшить качество жизни и свести к минимуму проявления болезни, если изменить образ жизни.
Первейшим условием успешной борьбы с диабетом является сокращение до минимума потребления простых углеводов. Очень быстро осваиваясь, они подвергают перегрузке поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. Недостаток инсулина приводит к повышенному содержанию глюкозы в крови, что нарушает все виды обменных процессов: белковый, жировой, углеводный, водно-солевой, минеральный.
Со временем это приводит к изменению работы всех органов и систем, включая сердечно-сосудистую.
Доктор призвал россиян отказаться от выпечки из белой муки высшего сорта и снизить потребление сахара. Это поможет стабилизировать количество сахара в крови. Вот некоторые преимущества, которые это даст:
пройдут хроническая усталость и раздражительность,
снизится вес,
нормализуется давление,
исчезнут расстройства желудочно-кишечного характера,
снизится зависимость от сладкого и уйдёт постоянное чувство голода.
Фата Зубова



Читайте также: 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Комментариев: 0

Похожие новости:


  • Учёные назвали упражнения, которые помогут побороть диабет 2-го типа Учёные назвали упражнения, которые помогут побороть диабет 2-го типа
    Интенсивные тренировки и здоровое питание позволят снизить ущерб от болезни.

  • Цельнозерновой хлеб полезней, чем белый – Учёные Цельнозерновой хлеб полезней, чем белый – Учёные
    Он помогает снизить риск развития рака кишечника, рака печени и диабета 2 типа. Также он помогает держать вес в норме.

  • Ученые: Страх влияет на качество жизни молодых людей с диабетом Ученые: Страх влияет на качество жизни молодых людей с диабетом
    Американские учёные призвали молодых людей не бояться диабета, чтобы улучшить качество жизни.

  • Ученые: Замедлить старение мозга поможет кетогенная диета Ученые: Замедлить старение мозга поможет кетогенная диета
    Транс-жиры негативно сказываются не только на самочувствии, но и на процессах мышления, утверждают эксперты.

  • Новая классификация: диабет больше нельзя делить на два типа Новая классификация: диабет больше нельзя делить на два типа
    На сегодняшний день диабет разделяется на два основных типа. Но шведские учёные заявили, что такая классификация сильно упрощена и надо говорить как минимум о пяти типах. Напомним, что первый тип
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.