: : Разделы сайта : :

: : Партнёры : :

: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :

Обратная связьСвязь с администрацией

•   » » Из индюка в Царевну-Лебедь: Названы ТОП-3 метода против второго подбородка 

Из индюка в Царевну-Лебедь: Названы ТОП-3 метода против второго подбородка

  • 22-12-2019, 12:10 Раздел: Человек » Из индюка в Царевну-Лебедь: Названы ТОП-3 метода против второго подбородка

Избавиться от проблемы получится за 5 дней.
Из индюка в Царевну-Лебедь: Названы ТОП-3 метода против второго подбородка

В преддверии Нового года со вторым подбородком сталкивается почти каждый россиянин. Эксперт Анна Куркурина рассказала о причинах и методах решения проблемы.
Самыми частыми причинами появления второго подбородка является нарушение обмена веществ. Оно может быть вызвано ожирением или проблемами с щитовидной железой. Перевоплотиться из индюка в Царевну-Лебедь можно меньше, чем за неделю.
Анна Куркурина назвала ТОП-3 метода против второго подбородка.
Упражнение «Ковш» (подход 7 раз). Нужно открыть рот и захватить нижнюю губу. Голова опущена. Одновременно рот должен закрываться, захватывая губу и поднимая голову верх.
Из индюка в Царевну-Лебедь: Названы ТОП-3 метода против второго подбородка

Упражнение «Стальная челюсть» (подход 5 раз). Голову необходимо повернуть влево. Нижняя челюсть выдвигается вперёд. В другую сторону повторяется упражнение по тому же принципу.
Из индюка в Царевну-Лебедь: Названы ТОП-3 метода против второго подбородка

Упражнение «Голливудская улыбка» (подход 8 раз). Зубы должны быть стиснуты. Губы следует растягивать максимально сильно в стороны. Кончик языка давит на небо (это позволяет усилить нагрузку).
Из индюка в Царевну-Лебедь: Названы ТОП-3 метода против второго подбородка

«Достаточно следовать этим трём основным правилам. От второго подбородка не останется и следа уже через 5 дней регулярных занятий», – уверяет фитнес-тренер.
Эксперт также рассказала, что для закрепления эффекта можно использовать маски с подтягивающими или тонизирующим свойством.
Екатерина Воронцова



Читайте также: 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Комментариев: 0

Похожие новости:


  • Йога вместо бесящего будильника: Как с утра настроить себя на успех Йога вместо бесящего будильника: Как с утра настроить себя на успех
    Удастся избежать стресса, облегчить пробуждение и улучшить кровообращение.

  • Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого ... Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого ...
    Пилатес: 5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом зрелого возраста.Все мы знаем, насколько важна для нашего организма регулярная физическая активность, и преклонный возраст вовсе не

  • 7 вещей, которые произойдут с телом, если делать упражнение «планка» каждый ... 7 вещей, которые произойдут с телом, если делать упражнение «планка» каждый ...
    «Планка» - упражнение-легенда. Весовые упражнения становятся все более популярными в мире фитнеса благодаря эффективности ...

  • НОВАТЭК перебросит трубу через губу НОВАТЭК перебросит трубу через губу
    НОВАТЭК готовится удвоить мощности своего завода по сжижению газа на Ямале, запустив первую очередь расширения в 2022 году. Ресурсной базой станут месторождения Гыданского полуострова и Обской губы,

  • Капхони-шакти-викасака (укрепление локтей). Капхони-шакти-викасака (укрепление локтей).
    Исходное положение «А»: встаньте прямо, ноги вместе, сожмите пальцы в кулаки, большие пальцы подогнуты .
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.