: : Разделы сайта : :
: : Партнёры : :
- Гость
Пожалуйста, зарегистрируйтесь
: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :
Обратная связьСвязь с администрацией
• Новости планеты и технологий » Человек » Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов
Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов
- 30-01-2019, 08:10 Раздел: Человек » Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов
Оказывается, есть 3 продукта, которые успокаивающе действуют на нервную систему.
Ученые считают, что зеленый чай, орехи и лаванда помогают избавиться от стресса без препаратов.
В зеленом чае содержится полезная аминокислота L-теанин, которая нормализует сон и вызывает расслабление организма благодаря увеличению мозговых волн. Органическое соединение подавляет психологические и физиологические стрессовые реакции, а также увеличивает производство «гормона счастья» – серотонина.
В цветах и листьях лаванды содержится много успокаивающих средств. Ее используют для приготовления чая. Он обладает антидепрессивными свойствами, помогает избавиться от бессонницы и положительно влияет на общее состояние здоровья.
Еще одно средство – орехи. В них содержится большое количество магния, который, в свою очередь, понижает концентрацию гормона кортизола. Гормон секретируется надпочечниками и принимает участие в развитии стрессовых реакций. С уменьшением вещества успокаивается организм, расслабляется мускулатура и нормализуется обмен энергией.
Александра Ткач
Читайте также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Ученые считают, что зеленый чай, орехи и лаванда помогают избавиться от стресса без препаратов.
В зеленом чае содержится полезная аминокислота L-теанин, которая нормализует сон и вызывает расслабление организма благодаря увеличению мозговых волн. Органическое соединение подавляет психологические и физиологические стрессовые реакции, а также увеличивает производство «гормона счастья» – серотонина.
В цветах и листьях лаванды содержится много успокаивающих средств. Ее используют для приготовления чая. Он обладает антидепрессивными свойствами, помогает избавиться от бессонницы и положительно влияет на общее состояние здоровья.
Еще одно средство – орехи. В них содержится большое количество магния, который, в свою очередь, понижает концентрацию гормона кортизола. Гормон секретируется надпочечниками и принимает участие в развитии стрессовых реакций. С уменьшением вещества успокаивается организм, расслабляется мускулатура и нормализуется обмен энергией.
Александра Ткач
Читайте также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
- Комментариев: 0
Похожие новости:
Недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма - ученыеМногие исследования свидетельствуют о том, что длительное воздержание могут существенно ухудшить состояние здоровья у представителей обоих полов.
«Дешево и сердито»: Ученые назвали идеально снимающий стресс продуктЭксперты уверены, что психосоматическое состояние напрямую зависит от рациона человека.
Ученые доказали, что кофе не поможет избавиться от лишнего весаАмериканские ученые доказали, что кофе не является тем напитком, который способствует похудению. Результаты исследования показали, что люди, которые утром выпивают чашку кофе, съедают на 10% меньше
Ученые: витамин D повышает сексуальное влечениеВитамин D – сложное органическое вещество, которое необходимо для нормальной деятельности человеческого организма.
Игрушки Fidget Cube и Fidget Spinner помогут избавиться от стрессаБезделушки для беспокойных рук находятся на пике популярности. Модной приставкой «антистресс» теперь обзаводятся даже ручки и хитрые магнитные приспособления Fidget Cube и Fidget Spinner.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.