: : Разделы сайта : :

: : Партнёры : :

: : Ещё интересное : :
: : Партнеры : :

Обратная связьСвязь с администрацией

•   » » Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов 

Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов

  • 30-01-2019, 08:10 Раздел: Человек » Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов

Оказывается, есть 3 продукта, которые успокаивающе действуют на нервную систему.
Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов


 
Ученые считают, что зеленый чай, орехи и лаванда помогают избавиться от стресса без препаратов.
В зеленом чае содержится полезная аминокислота L-теанин, которая нормализует сон и вызывает расслабление организма благодаря увеличению мозговых волн. Органическое соединение подавляет психологические и физиологические стрессовые реакции, а также увеличивает производство «гормона счастья» – серотонина. 
Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов


 
В цветах и листьях лаванды содержится много успокаивающих средств. Ее используют для приготовления чая. Он обладает антидепрессивными свойствами, помогает избавиться от бессонницы и положительно влияет на общее состояние здоровья.
Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов


 
Еще одно средство – орехи. В них содержится большое количество магния, который, в свою очередь, понижает концентрацию гормона кортизола. Гормон секретируется надпочечниками и принимает участие в развитии стрессовых реакций. С уменьшением вещества успокаивается организм, расслабляется мускулатура и нормализуется обмен энергией.
Александра Ткач



Читайте также: 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Комментариев: 0

Похожие новости:


  • Недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма - ученые Недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма - ученые
    Многие исследования свидетельствуют о том, что длительное воздержание могут существенно ухудшить состояние здоровья у представителей обоих полов.

  • «Дешево и сердито»: Ученые назвали идеально снимающий стресс продукт «Дешево и сердито»: Ученые назвали идеально снимающий стресс продукт
    Эксперты уверены, что психосоматическое состояние напрямую зависит от рациона человека.

  • Ученые доказали, что кофе не поможет избавиться от лишнего веса Ученые доказали, что кофе не поможет избавиться от лишнего веса
    Американские ученые доказали, что кофе не является тем напитком, который способствует похудению. Результаты исследования показали, что люди, которые утром выпивают чашку кофе, съедают на 10% меньше

  • Ученые: витамин D повышает сексуальное влечение Ученые: витамин D повышает сексуальное влечение
    Витамин D – сложное органическое вещество, которое необходимо для нормальной деятельности человеческого организма.

  • Игрушки Fidget Cube и Fidget Spinner помогут избавиться от стресса Игрушки Fidget Cube и Fidget Spinner помогут избавиться от стресса
    Безделушки для беспокойных рук находятся на пике популярности. Модной приставкой «антистресс» теперь обзаводятся даже ручки и хитрые магнитные приспособления Fidget Cube и Fidget Spinner.
  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.